Mi Currículum deportivo...

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lunes, 18 de junio de 2018

viernes, 1 de diciembre de 2017

"La Eternidad" de Antonio Martinez Ares

Imagina que recibes
de pronto una carta.
En el remite del sobre
tan solo El barquero.
“En cuanto el sol sea una luna
vendrá a buscarte la barca.
Tienes veinticuatro horas
por si te quedaron cosas en el tintero”
Ya ni te acuerdas cuando viste a tus padres
y los besaste y les dijiste: “Os quiero”.
Que paseaste por el parque
y la tarde la pasaste con tus hijos,
sin un móvil, con ellos.
Que lo arreglaste con tu hermano, ese hermano,
con un “hermano, lo siento”.
Cuándo cambiaste tu tiempo por el tiempo.
Y arreglaste con tu amigo este mundo podrido.
Hace tanto ya…
Que llevaste un ramo de flores
a la mujer de tus amores
y a sus pies le confesaste:
“Me tienes enamorao”.
Que visitaste a tu abuelo
y se te fue el santo al cielo
oyendo contar al viejo
batallitas del pasado.
Que te perdiste por tu barrio
y regalaste al vecindario
la risa de aquel chaval.
Estaban ahí. Estaban todos esperando.
Tuviste muchos, muchos años.
En la barca puedes llorar.
Aviva tu seso y despierta
que dura muy poco la vía.
Ama con todas tus ganas
que lo mismo es mañana
tu último día, tu último día, tu último día.

jueves, 26 de enero de 2017

porque tanta preocupación por mi y lo mío?.

Tú, sí, tú, que tanto criticas en Washap de los tipos que yo saqué, de los grupos que tuve, de quienes salieron a mi lado.... porque no nos sentamos a hablar y me das lecciones. 

La diferencia entre tu y yo, es que yo quiero seguir aprendiendo, pero por lo visto ya tu lo sabes todo. 

Si ahora no estoy es porque no puedo, porque mi vida es otra, porque tengo otras inquietudes, porque intento seguir creciendo como persona, como estudiante y como trabajador, porque mi familia y mi tiempo está por delante de mi afición.

Sé, que con gente como tú esto no acabará, por eso estoy tranquilo, porque cuando decida volver el Carnaval seguirá donde lo dejé.

Por cierto, es verdad que mis premios no se pueden medir ni con placas, ni con dinero, ni con primeros, ni con puestos, ni con cajonazos, porque el valor de lo que esto me ha dado a mí lo mido por AMIGOS, y a eso creo que te gano (no hablo de conocidos, porque esos no te quieren).

Además, si yo ya no estoy, porque tanta preocupación por mi y lo mío?.

Un saludo, campeón.
 No me arrepiento de donde vengo....

... ni me vanaglorio de hasta donde llegué.

PD. Lo de las lecciones sigue en pié, que me hacen falta, pero no pienses que un café te hará mi amigo, solo serás mi "maestro".

lunes, 14 de noviembre de 2016

Sanciones a las que se enfrenta un ciclista

A veces no sabemos cuáles son las sanciones a las que se enfrenta un ciclista cuando no cumple el reglamento de circulación español.


La empresa Legalitas.com nos cuenta en este artículo cuáles son las sanciones que se enfrentan los ciclistas cuando se infringe alguna de las leyes de circulación de nuestro país.
Lo primero que hay que tener presente es que, como ciclista, existen una serie de sanciones a las que podemos enfrentarnos si no cumplimos la legislación vigente por eso os mostramos algunas de las más importantes para conocer cuáles son las conductas correctas en el uso de la bicicleta.
Circular en vía urbana por el carril más situado a la derecha. Si lo hubiera, también se puede circular en carriles destinados para bicicletas.
Respetar la señalización y marcas viales, y en especial los pasos de peatones y semáforos, puesto que, rebasar un semáforo en fase roja, además del peligro inherente que conlleva para la seguridad, es sancionado con una multa de 200 euros.
Está prohibido circular en bicicleta con tasas de alcohol superiores a 0,25 mg/l de aire espirado o  0,5 g/l de sangre con multas que van desde los 500 a 1000 euros.
Uso obligatorio del casco para todos los menores de 16 años y en el supuesto de circular en vías interurbanas la obligación se extiende a todos los públicos. Siendo la sanción de 200€, por la que tendrán que responder pecuniariamente los padres o tutores legales, en el caso de ser sancionados los menores.
Circular utilizando casos o auriculares también conlleva una sanción de 200€.
Si un ciclista no respeta un stop, puede enfrentarse a una sanción de 150€
La indenización por atropellar a un peatón puede alcanzar la cifra de 10.000€
Circular por el carril contrario esta prohibido y esta sancionado entre 150 y 500€
Por último, es fundamental hacernos ver por la noche, colocando luces de posición delantera y trasera, catadrióptico trasero y, podrán disponer de catadriópticos en los radios de las ruedas y en los pedales. Asimismo, cuando sea obligatorio el uso del alumbrado, los conductores de bicicletas debemos llevar colocada alguna prenda reflectante que permita a los conductores y demás usuarios distinguirlos a una distancia de 150 metros, si circulamos por vía interurbana. Sanciones hasta 200€

Stop Carretera
Circular por el carril bici
Un carril-bici, es una vía ciclista que discurre adosada a la calzada, en un sólo o en doble sentido; el carril-bici protegido, es aquel que está provisto de elementos laterales que lo separan físicamente del resto de la calzada, así como de la acera
Una acera-bici, es la vía ciclista señalizada sobre la acera
Una pista-bici, que es la vía ciclista segregada del tráfico motorizado, con trazado independiente de las carreteras
Una senda ciclable, que es la vía para peatones y ciclos, segregada del tráfico motorizado, y que discurre por espacios abiertos, parques, jardines o bosques.
En los carriles reservados para las bicicletas, está prohibido, tanto la parada como el estacionamiento del resto de vehículos.
Cuando el conductor de una bicicleta circule por un carri-bici, paso para ciclistas o arcén debidamente autorizado para uso exclusivo de conductores de bicicleta tendrá preferencia de paso respecto al resto de vehículos.
Transporte de la bici en el coche
En el mundo del ciclismo y del triatlón es común transportar la bicicleta en el vehiculo, pero hay algunos aspectos que hay que tener en cuenta en este trasnporte.
El conductor debe mantener su propia libertad de movimiento, el campo necesario de visión y la atención permanente a la conducción, por ello, debemos sujetar bien la carga, mediante los sistemas existentes al efecto, como un portabicis interior, sobre el techo, en el maletero, en el portón trasero, o mediante un remolque.

Transporte Bici Coche

Si se traslada en el portón trasero no se pueden ocultar bajo ningún concepto los dispositivos de alumbrado o de señalización luminosa, las placas o dispositivos obligatorios y las advertencias manuales. La bicicleta deberá ir señalizada por medio de la señal v-20, no pudiendo sobresalir por los laterales del vehículo (el ancho total del coche se mide entre retrovisores).

Foto:diarioburgos, youtube, Motorpasión
Fuente:  https://www.triatlonnoticias.com/noticia/ciclismo/sanciones-trafico-ciclista

lunes, 22 de agosto de 2016

Yo creo en la lealtad...

Creo en la lealtad, en lo que se sabe y se calla, en lo que se es y desde donde se viene, en lo que cuesta llegar y en lo que se lucha para mantenerse fiel a los principios.
Creo en la transparencia, en lo que se escucha y se guarda, en la manera de ser y en la de estar.
Creo en el amigo que no te traiciona y en el enemigo que te admira.
Creo en la libertad, en la tuya y en la mía, en las fronteras del alma y del corazón, creo en los que me quieren a su lado y en los que no.
Y guste o no, creo en la persona, en la que es una...
... y creo en el humano con un corazón humano...
... y en el ser que no habla, ni critica, ni desprecia a la persona, ni al humano...

Currículum Deportivo

Titulación Deportiva.

Atletismo.

- Entrenador Nacional de Club de Atletismo. Nivel II. Año 2004.
- Monitor Nacional de Atletismo. Nivel I. Año 1997 – 2004.
- Juez Territorial de Atletismo. Año 2008.
- Juez Nacional de Atletismo. Año 2013.
- Panel "B" de Marcha Atlética. Año 2013.

Triatlón.

- Juez de Triatlón Nivel I.
- Monitor de Fitness - Triatlón Nivel I

Fútbol.

- Monitor de Fútbol Base. Año 2010.

Ciclismo.

- Monitor de Ciclismo. Año 2012.

Cursos y Jornadas con referencias deportivas.

- Aplicaciones Sanitarias en el Entorno Medioambiental y Deportivo. Año 1997.
- I Jornadas Internacionales sobre Preparación Física en el Fútbol. Año 2001
- II Jornadas Internaciones sobre Preparación Física en el Fútbol. Año 2003
- I Jornadas de Actualización de Preparadores Físicos. Año 2000.
- Jornadas sobre Dietas para deportistas en Competición. Año 2002.
- Jornadas sobre Primeros Auxilios en Lesiones Futbolísticas. Año 2001
- Jornadas sobre Actualización de Entrenadores de Fútbol. Año 2010.

Trabajos y colaboraciones deportivas.

- Monitor de Lanzamientos del Club Atletismo Huelva – Punta Umbría. Temporadas 1997/1998, 1998/1999 y 1999/2000.
- Entrenador de Atletas Populares de medio fondo y fondo.
- Realización de Planes para el Mantenimiento Físico de Atletas Populares.
- Preparador Físico del Club Deportivo Punta Umbría. Temporadas 2000/2001, 2001/2002, 2002/2003, 2003/2004, 2004/2005, 2005/2006 y 2007/2008.
- Preparador Físico del Equipo Juvenil de Fútbol del Patronato Municipal de Deportes de Punta Umbría. Temporada 2002/2003, 2003/2004, 2004/2005, 2005/2006, 2006/2007 y 2007/2008.
- Segundo Entrenador y Delegado del Alevin B del Real Club Recreativo de Huelva, S. A. D.. Temporada 2004/2005.
- Preparación Deportiva del Alevín A y del Infantil B del Real Club Recreativo de Huelva, S. A. D. . Temporada 2005/2006
- Preparador Físico del Club Baloncesto Punta Umbría Femenino. Temporada 2005/2006.
- Preparador Físico del Club Baloncesto Punta Umbría Masculino. Temporada 2005/2006.
- Preparador Físico del CEOSA Sporting Club de Huelva, Femenino (Superliga Femenina). Temporada 2006/2007 y 2008/2009.
- Preparador Físico del Cadete A (Liga Andaluza) del Real Club Recreativo de Huelva. Temporada 2011/2012.
- Entrenador de Atletismo. Club Atletismo Huelva - Punta Umbría. Temporada 2013/2014.
- Entrenador de Atletismo. Club RUNNERS PUNTA UMBRIA. Temporadas 2012/2013 y 2013/2014.

Otros.

- Atleta del Club Atletismo Punta Umbría desde el año 1985 a 1990. (Lanzamientos de Disco, Peso y Jabalina).
- Atleta del Club Atletismo Huelva - Punta Umbría. Temporada 1997/1998. (Pruebas Combinadas).
- Atleta Independiente desde el año 1990 hasta el año 1997. (Lanzamiento de Disco y Pruebas Combinadas).
- Atleta Independiente (BASE – Deportes Move) desde el año 1998 hasta 2011. (Pruebas de Medio Fondo, Fondo y Maratón).
- Atleta del Club FUTURSPORT Punta Umbría desde el año 2011 (Pruebas de Medio Fondo, Fondo y Maratón).
- Atleta del Club RUNNERS PUNTA UMBRÍA (Punta Umbría) desde el año 2013 (Pruebas de Medio Fondo, Fondo y Maratón).




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