Mi Currículum deportivo...

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jueves, 26 de enero de 2017

porque tanta preocupación por mi y lo mío?.

Tú, sí, tú, que tanto criticas en Washap de los tipos que yo saqué, de los grupos que tuve, de quienes salieron a mi lado.... porque no nos sentamos a hablar y me das lecciones. 

La diferencia entre tu y yo, es que yo quiero seguir aprendiendo, pero por lo visto ya tu lo sabes todo. 

Si ahora no estoy es porque no puedo, porque mi vida es otra, porque tengo otras inquietudes, porque intento seguir creciendo como persona, como estudiante y como trabajador, porque mi familia y mi tiempo está por delante de mi afición.

Sé, que con gente como tú esto no acabará, por eso estoy tranquilo, porque cuando decida volver el Carnaval seguirá donde lo dejé.

Por cierto, es verdad que mis premios no se pueden medir ni con placas, ni con dinero, ni con primeros, ni con puestos, ni con cajonazos, porque el valor de lo que esto me ha dado a mí lo mido por AMIGOS, y a eso creo que te gano (no hablo de conocidos, porque esos no te quieren).

Además, si yo ya no estoy, porque tanta preocupación por mi y lo mío?.

Un saludo, campeón.
 No me arrepiento de donde vengo....

... ni me vanaglorio de hasta donde llegué.

PD. Lo de las lecciones sigue en pié, que me hacen falta, pero no pienses que un café te hará mi amigo, solo serás mi "maestro".

lunes, 14 de noviembre de 2016

Sanciones a las que se enfrenta un ciclista

A veces no sabemos cuáles son las sanciones a las que se enfrenta un ciclista cuando no cumple el reglamento de circulación español.


La empresa Legalitas.com nos cuenta en este artículo cuáles son las sanciones que se enfrentan los ciclistas cuando se infringe alguna de las leyes de circulación de nuestro país.
Lo primero que hay que tener presente es que, como ciclista, existen una serie de sanciones a las que podemos enfrentarnos si no cumplimos la legislación vigente por eso os mostramos algunas de las más importantes para conocer cuáles son las conductas correctas en el uso de la bicicleta.
Circular en vía urbana por el carril más situado a la derecha. Si lo hubiera, también se puede circular en carriles destinados para bicicletas.
Respetar la señalización y marcas viales, y en especial los pasos de peatones y semáforos, puesto que, rebasar un semáforo en fase roja, además del peligro inherente que conlleva para la seguridad, es sancionado con una multa de 200 euros.
Está prohibido circular en bicicleta con tasas de alcohol superiores a 0,25 mg/l de aire espirado o  0,5 g/l de sangre con multas que van desde los 500 a 1000 euros.
Uso obligatorio del casco para todos los menores de 16 años y en el supuesto de circular en vías interurbanas la obligación se extiende a todos los públicos. Siendo la sanción de 200€, por la que tendrán que responder pecuniariamente los padres o tutores legales, en el caso de ser sancionados los menores.
Circular utilizando casos o auriculares también conlleva una sanción de 200€.
Si un ciclista no respeta un stop, puede enfrentarse a una sanción de 150€
La indenización por atropellar a un peatón puede alcanzar la cifra de 10.000€
Circular por el carril contrario esta prohibido y esta sancionado entre 150 y 500€
Por último, es fundamental hacernos ver por la noche, colocando luces de posición delantera y trasera, catadrióptico trasero y, podrán disponer de catadriópticos en los radios de las ruedas y en los pedales. Asimismo, cuando sea obligatorio el uso del alumbrado, los conductores de bicicletas debemos llevar colocada alguna prenda reflectante que permita a los conductores y demás usuarios distinguirlos a una distancia de 150 metros, si circulamos por vía interurbana. Sanciones hasta 200€

Stop Carretera
Circular por el carril bici
Un carril-bici, es una vía ciclista que discurre adosada a la calzada, en un sólo o en doble sentido; el carril-bici protegido, es aquel que está provisto de elementos laterales que lo separan físicamente del resto de la calzada, así como de la acera
Una acera-bici, es la vía ciclista señalizada sobre la acera
Una pista-bici, que es la vía ciclista segregada del tráfico motorizado, con trazado independiente de las carreteras
Una senda ciclable, que es la vía para peatones y ciclos, segregada del tráfico motorizado, y que discurre por espacios abiertos, parques, jardines o bosques.
En los carriles reservados para las bicicletas, está prohibido, tanto la parada como el estacionamiento del resto de vehículos.
Cuando el conductor de una bicicleta circule por un carri-bici, paso para ciclistas o arcén debidamente autorizado para uso exclusivo de conductores de bicicleta tendrá preferencia de paso respecto al resto de vehículos.
Transporte de la bici en el coche
En el mundo del ciclismo y del triatlón es común transportar la bicicleta en el vehiculo, pero hay algunos aspectos que hay que tener en cuenta en este trasnporte.
El conductor debe mantener su propia libertad de movimiento, el campo necesario de visión y la atención permanente a la conducción, por ello, debemos sujetar bien la carga, mediante los sistemas existentes al efecto, como un portabicis interior, sobre el techo, en el maletero, en el portón trasero, o mediante un remolque.

Transporte Bici Coche

Si se traslada en el portón trasero no se pueden ocultar bajo ningún concepto los dispositivos de alumbrado o de señalización luminosa, las placas o dispositivos obligatorios y las advertencias manuales. La bicicleta deberá ir señalizada por medio de la señal v-20, no pudiendo sobresalir por los laterales del vehículo (el ancho total del coche se mide entre retrovisores).

Foto:diarioburgos, youtube, Motorpasión
Fuente:  https://www.triatlonnoticias.com/noticia/ciclismo/sanciones-trafico-ciclista

lunes, 22 de agosto de 2016

Yo creo en la lealtad...

Creo en la lealtad, en lo que se sabe y se calla, en lo que se es y desde donde se viene, en lo que cuesta llegar y en lo que se lucha para mantenerse fiel a los principios.
Creo en la transparencia, en lo que se escucha y se guarda, en la manera de ser y en la de estar.
Creo en el amigo que no te traiciona y en el enemigo que te admira.
Creo en la libertad, en la tuya y en la mía, en las fronteras del alma y del corazón, creo en los que me quieren a su lado y en los que no.
Y guste o no, creo en la persona, en la que es una...
... y creo en el humano con un corazón humano...
... y en el ser que no habla, ni critica, ni desprecia a la persona, ni al humano...

martes, 7 de junio de 2016

Los andaluces consiguen 12 medallas en el Campeonato del Mundo de Duatlón en Avilés



Como es lógico, la medalla de Emilio Martín en el Mundial de Duatlón centra el resumen del fin de semana en Andalucía. Pero tanto la misma prueba de Avilés como algunas otras también nos dejan otros protagonistas que repasamos a continuación.
De forma justa y merecida, Emilio Martín ha copado los titulares de la prensa especializada. El onubense sumó una medalla de plata en Avilés que se suma al extenso palmarés que acumula estos últimos años (dos oros, dos platas y un bronce). De hecho, solo el sudafricano Richard Murray logró superarle. Por detrás, rozó el Top 10 (11º)  Sergio Lorenzo, que completó otra gran carrera, otro andaluz, Cristobal García terminó 17º.
Dos duatletas, Emilio y Sergio, que contribuyeron a que el equipo español consiguiera la medalla de oro en la carrera de relevos mixtos, con un cuarteto formado por Mavi García, Laura Álvarez y los dos triatletas.
Y por si todo esto fuera poco, tres duatletas andaluces tuvieron su destacado papel en la cita mundialista el sábado. Es el caso de Alberto González, que conquistó la medalla de plata en categoría júnior, siguiendo con su gran escalada de resultados; y los paratriatletas José Manuel Quintero, que consiguió la plata en la categoría PT1, y Raquel Domínguez, el oro en PT3.
Además, como viene siendo habitual los Grupos de Edad también dieron interesantes resultados en la jornada del domingo. En categoría masculina, Rafael Ángel Gómez quedó campeón en GGEE 25-29, al igual que Rafael Curado en GGEE 35-39; Miguel Ángel Hidalgo subió al tercer escalón del podio en GGEE 40-44; y en GGEE 55-59 doble presencia andaluza: Miguel Soler primero y Juan Iglesias tercero. En féminas, GGEE 35-39 Mónica Ortiz se llevó el título.
Por otro lado, en Andalucía se disputaron tres pruebas del calendario. El sábado por la tarde, el VI Triatlón Cros Puerto Moral – Higuera de la Sierra que, organizados por los ayuntamientos de ambos unicipios, acogió una estupenda prueba con las siguientes distancias: 1.000 metros de natación, 30 km de ciclismo (BTT) y 6 km de carrera a pie.
En hombres, Gonzalo David Orozco (Bicikultura) se llevó la victoria en un tiempo de 1h 57’25, por delante de Noel Reyes (ADSevilla Bikila) con 2h 00’44 y Manu Juan Montes (Los Tigres) con 2h 01’33. Por su parte, Rocío Espada(ADSevilla Bikila) ganó entre las féminas con 2h 17’39, con Angela Manzano y Marta Navarro completando el podio.
Y ya el domingo, Puerto Banús concentró a unos 700 triatletas que disputaron el GoTRI Marbella en sus dos distintas modalidades. En distancia sprint, Andrés Avila ganó con un tiempo de 58’58 (TriMarbella Bike Aquarena), siendo más rápido que su compañero de equipo Ismael Rojas que terminó en 59’36 y que Carlos González (ADSevilla Bikila) que lo hizo en 59’48. Por su parte, Ana Guzmán (Real Club Mediterráneo) ganó con 1h 09’02, superando a Maria González (TriMarbella Bike Aquarena) que acabó en 1h 10’58 y a Maria Nuria Gil (Real Club Mediterráneo) que hizo 1h 11′ 01.
Mientras, en distancia olímpica Jorge González se llevó la victoria en 2h 07′ 36, superando a Daniel Gómez (Club Finisher) con 2h 08′ 18 y a Mads Bang con 2h 09′ 41. Entre las mujeres, Sanne Herlevsen (C.D. Sohail La Senda) fue la más rápida con 2h 36′ 43, con Luciana Bermudez (CD Marbella Multisport) segunda y Michelle Embleton tercera.
Por último, y también la mañana del domingo, la localidad cordobesa de Pozoblanco celebró la primera edición delTriatlón de Los Pedroches, puntuable para el Circuito Provincial de Duatlón y Triatón de la Diputación de Córdoba. Una prueba que tenía la salida en el Pantano de La Colada con 1.500 metros de natación para después recorrer 37 kilómetros de bici sobre un perfil picado continuo aunque sin grandes desniveles y, por último, 10 de carrera a pie que gran parte del centro histórico de Pozoblanco.
Esta bonita prueba la ganó en categoría masculina Javier Rodríguez (Montilla-Córdoba Triatlón) en 2h 01′ 20, con escasos 16 segundos de margen respecto el segundo clasificado, Luis Millan, también del mismo club, y dos minutos y medio sobre Borja Palomo (Ferrer Hotel M3T). La victoria femenina recayó en manos de la triatleta sub23 Irene Cabrera con 2h 22′ 42.


lunes, 6 de junio de 2016

Emilio Martín, un GRANDE.


Emilio Martin Plata Aviles










Foto: @triatlonsp



Después del gran tercer puesto de Mavi García en la prueba femenina, llego el turno de la competición masculina, donde Emilio Martín, dos veces Campeón del Mundo de duatlón, defendía el título conseguido el año pasado.
A las 19:00 se dio la salida de la prueba donde partían como favoritos el francés Benoit Nicolas, Yohan Le Berre , el británico Philip Wylie  o  Richard Murray que está preparando los Juegos Olímpicos de Río.
Los primeros 10 km de carrera fueron muy rápidos , donde se formó un grupo de cabeza de 11 unidades con Emilio Martín, Richard Murray, Beonit Nicolas entre otros. Este grupo llego  la T1 con 50 segundos de ventaja sobre sus perseguidores.
Ya en el sector ciclista de 40 km, el grupo de cabeza se pudo ver una batalla entre sus componentes donde al final se marcharon en solitario Van Egdom, Richard Murray, Emilio Martín, Yohan Le Berre y Setnh Totten que llegaron con cerca de 1 minuto de ventaja sobre el resto del grupo y cerca de 3 sobre el pelotón perseguidor a la T2.
Finalmente en la carrera a pie, el sudafricano Richard Murray demostró su calidad consiguiendo la victoria con un tiempo de 1:42:18 seguido por Emilio Martín (1:42:35) en segunda posición y por Jorik Van Egdom (1:42:41) ocupando la tercera plaza final.

Clasificació provisional

  1 Richard MURRAY 1:42:18
  2 Emilio MARTIN 1:42:35
  3 Jorik VAN EGDOM 1:42:41
  4 Seth TOTTEN 1:42:55
  5 Benjamin CHOQUERT 1:43:07
  6 Sergey YAKOVLEV 1:43:22
  7 Moussa KARICH 1:43:22
  8 Benoit NICOLAS 1:43:42
  9 Yohan LE BERRE 1:45:08
  10 Carl AVERY 1:45:36
 
En cuanto al resto de participación española Sergio Lorenzo finalizó en una gran 11ª plaza, Luis Miguel Martín Berlanas en 16ª, Cristobal García 17ª e Iván Caceres en 23ª posición.


Fuente: http://www.triatlonnoticias.com/noticia/triatlon/emilio-martin-plata-campeonato-mundo-duatlon-aviles-2016





Currículum Deportivo

Titulación Deportiva.

Atletismo.

- Entrenador Nacional de Club de Atletismo. Nivel II. Año 2004.
- Monitor Nacional de Atletismo. Nivel I. Año 1997 – 2004.
- Juez Territorial de Atletismo. Año 2008.
- Juez Nacional de Atletismo. Año 2013.
- Panel "B" de Marcha Atlética. Año 2013.

Triatlón.

- Juez de Triatlón Nivel I.
- Monitor de Fitness - Triatlón Nivel I

Fútbol.

- Monitor de Fútbol Base. Año 2010.

Ciclismo.

- Monitor de Ciclismo. Año 2012.

Cursos y Jornadas con referencias deportivas.

- Aplicaciones Sanitarias en el Entorno Medioambiental y Deportivo. Año 1997.
- I Jornadas Internacionales sobre Preparación Física en el Fútbol. Año 2001
- II Jornadas Internaciones sobre Preparación Física en el Fútbol. Año 2003
- I Jornadas de Actualización de Preparadores Físicos. Año 2000.
- Jornadas sobre Dietas para deportistas en Competición. Año 2002.
- Jornadas sobre Primeros Auxilios en Lesiones Futbolísticas. Año 2001
- Jornadas sobre Actualización de Entrenadores de Fútbol. Año 2010.

Trabajos y colaboraciones deportivas.

- Monitor de Lanzamientos del Club Atletismo Huelva – Punta Umbría. Temporadas 1997/1998, 1998/1999 y 1999/2000.
- Entrenador de Atletas Populares de medio fondo y fondo.
- Realización de Planes para el Mantenimiento Físico de Atletas Populares.
- Preparador Físico del Club Deportivo Punta Umbría. Temporadas 2000/2001, 2001/2002, 2002/2003, 2003/2004, 2004/2005, 2005/2006 y 2007/2008.
- Preparador Físico del Equipo Juvenil de Fútbol del Patronato Municipal de Deportes de Punta Umbría. Temporada 2002/2003, 2003/2004, 2004/2005, 2005/2006, 2006/2007 y 2007/2008.
- Segundo Entrenador y Delegado del Alevin B del Real Club Recreativo de Huelva, S. A. D.. Temporada 2004/2005.
- Preparación Deportiva del Alevín A y del Infantil B del Real Club Recreativo de Huelva, S. A. D. . Temporada 2005/2006
- Preparador Físico del Club Baloncesto Punta Umbría Femenino. Temporada 2005/2006.
- Preparador Físico del Club Baloncesto Punta Umbría Masculino. Temporada 2005/2006.
- Preparador Físico del CEOSA Sporting Club de Huelva, Femenino (Superliga Femenina). Temporada 2006/2007 y 2008/2009.
- Preparador Físico del Cadete A (Liga Andaluza) del Real Club Recreativo de Huelva. Temporada 2011/2012.
- Entrenador de Atletismo. Club Atletismo Huelva - Punta Umbría. Temporada 2013/2014.
- Entrenador de Atletismo. Club RUNNERS PUNTA UMBRIA. Temporadas 2012/2013 y 2013/2014.

Otros.

- Atleta del Club Atletismo Punta Umbría desde el año 1985 a 1990. (Lanzamientos de Disco, Peso y Jabalina).
- Atleta del Club Atletismo Huelva - Punta Umbría. Temporada 1997/1998. (Pruebas Combinadas).
- Atleta Independiente desde el año 1990 hasta el año 1997. (Lanzamiento de Disco y Pruebas Combinadas).
- Atleta Independiente (BASE – Deportes Move) desde el año 1998 hasta 2011. (Pruebas de Medio Fondo, Fondo y Maratón).
- Atleta del Club FUTURSPORT Punta Umbría desde el año 2011 (Pruebas de Medio Fondo, Fondo y Maratón).
- Atleta del Club RUNNERS PUNTA UMBRÍA (Punta Umbría) desde el año 2013 (Pruebas de Medio Fondo, Fondo y Maratón).




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